Fiziki efor: Faaliyetler?n?zdan sonra en az 2-3 hafta süresince yorucu al??t?rma, korkulu nesneleri kald?rma yahut e?ilme gibi soy edisyonnc?n?z? yahut yürek at?? ivinti?n?z? yükseltebilecek rastgele bir aktiviteden kaç?nmalkalori?z.Temel? çarelar?n ve takviyelerin düzen?nmas?: Kanama riskini pozitifrabilecek veya iyile?meyi engelleyebilecek